MINE FORBEREDELSER TIL AT BESTIGE KILIMANJARO 2016

Hej Bloglovers

Tiden er inde til, at jeg gerne vil bestige Afrikas største bjerg, Kilimanjaro, på 5.895 meter, og her vil
jeg gerne skrive om mine forberedelser til turen. Ekspeditionen skal finde sted i efteråret 2016.

Forberedelsen og træningen er meget vigtig, og jeg ved at jeg vejer for meget. Så allerede nu skal
jeg i gang med at smide de overflødige kilo, og det bliver ikke nemt. For har prøvet det før, men
uden held. Men nu er jeg meget træt af mig selv, og at jeg ikke får gjort noget ved det. Nu vil jeg
gøre det til et projekt som nogen vil mene jeg aldrig i livet vil kunne opnå, men jeg må bare sige til
alle kritikkerne, i kommer til at tage fejl, og jeg godt ved at jeg har slået stort brød op, men nu skal det være.

Mine forberedelser går meget med at planlægge en grundig træning, både på det fysiske og mentale plan.
Meget af min træning kommer til at foregå i den danske natur med mange lange vandreture med gradvist
opstigning. Men min træning kommer også til at køre med vægttræning, fordelt jævnligt på mine træningspas.

Med hensyn til maden vil jeg igen prøve at holde mig til det sunde, uden at jeg skal køre surt i det hele, så det
bliver en god blanding. Jeg vil løbende håbe jeg kan undgå skader på min krop, samt vil jeg gå til massør for at
få løst op i min krop.

Jeg vil også løbende lave videoer om hvor langt jeg er nået med formen og vægten, samt vil jeg briefe jer om
hvilken udfordringer og problemer jeg støder ind i undervejs. Jeg har sat mig det her i hovedet, og jeg kan og vil
ikke give op, medmindre helbredet siger noget andet, og jeg vil gå til min læge og tjekke mit generelle helbred
under træningen, og inden afrejsen til Tanzania, hvor Kilimanjaro befinder sig.

Men jeg er så meget tændt på det her, og bliver mere tændt af folk, der ikke tror på at jeg kan gøre det her.
Jeg tager på en dannelsesrejse, og vil vise overfor mig selv, at jeg kan bestige Kilimanjaro. Afrikas største bjerg.

Følg med på min facebook side om min ekspedition Kilimanjaro .

GOD SOMMER
Rasmus